SNSを見る時間が長いほど、自分に自信がなくなる？

インスタやXを見ていると、キラキラした投稿や充実してそうな同年代を、無意識のうちに自分と比べてしまうことってありませんか。気づいたら、なんだか少し落ち込んでいる、みたいな。 SNSを長く見ている人ほど自分に自信がなくなりやすい、という話もあれば、逆につながりが増えて安心できる、という話もあって、どっちが本当なんだろうと気になっています。使い方とか、もともとの性格とか、フォローしているアカウントの種類によっても、感じ方は変わってくるのかもしれません。 そこでみなさんに聞いてみたいです。SNSを長く見ていると、自分に自信がなくなったり、他人と比べて落ち込んだりすることはありますか。それとも、SNSはむしろ前向きになれる場所でしょうか。 「つい比較してしまう」「楽しいから気にならない」「見るアカウント次第」など、リアルな感覚をぜひコメントで教えてください。