ショート動画見てたら一瞬で1時間溶けてて、最近マジで脳がやばい気がする

寝る前にちょっとだけって開いたショート動画、気づいたら1時間経ってて、しかも何見たか一個も覚えてないってことが頻繁にあって、これさすがにやばいんじゃないかと思い始めた。 怖いのが、それ単体じゃなくて他のことにも影響出てる気がするところで。最近、長い動画とか映画すら途中で飽きるようになってきて。本読んでても数ページで集中切れてスマホ触っちゃうし。昔はもっと一個のことにじっくり向き合えてた気がするんですよね。気のせいかもしれないけど。 あの数十秒で次から次にくる刺激に慣れすぎて、脳が「待つ」ことに耐えられなくなってる感覚があって。倍速で動画見るのも当たり前になってるし。 かといってショート動画自体は普通に面白いし、情報収集に便利な面もあるから、完全にやめるのも違う気がしてて。要は付き合い方なんだろうけど、その距離感が難しい。 全然平気って人もいれば、自分みたいに危機感持ってる人もいると思うし、逆にもう諦めてる人もいそうで。みんな実際どんな感じなのか聞いてみたい。